 |
Vaccinaties, inenten, diarree, gezondheid - Egypte
Gezondheid - inentingen
Voor uw reis naar Egypte is inenting in principe niet verplicht, maar sommige
vaccinaties worden wel aanbevolen zoals tegen DTP en Hepatitis A.. Er is echter één uitzondering: als je uit een
gebied komt waar gele koorts heerst moet je je hiertegen hebben ingeënt. Wilt u
hierover de laatste informatie, informeert u dan bij uw plaatselijke GGD. Doe
dit zeker 6 weken voor uw reis. Vul uw postcode in op
GGD.nl en zie welke GGD bij u in de buurt u
kan adviseren. Deze internetsite geeft u tevens meer informatie over alles wat
met gezondheid en reizen te maken heeft. Een andere raadzame website is
Gezondopreis.nl.
Tip voor duikers: het wordt sterk afgeraden om te vliegen 24 uur voor en na te
hebben gedoken. Verder is het verplicht ter plaatse een gezondheidsverklaring in
te vullen.
Door de warmte droog je snel uit dus zorg dat je altijd een fles water binnen
handbereik hebt. Kraanwater moet je beslist niet drinken. Eet ook geen ijs of
salades. Het water van de Nijl en Nijldelta is besmet met bilharzia (platte
parasiterende wormpjes die zich kunnen nestelen in je bloed en je blaas), pootje
baden raden wij dus af. Neem voldoende zonnebrandolie mee. De zon maakt
lange en intensieve dagen in dit land, dus je raakt snel verbrand. Kleed je
daarom ook niet al te schaars. Blijf je overnachten in de woestijn dan moet je
ook warme kleren inpakken. Het koelt hier 's nachts namelijk flink af.
Let op!!
bij twijfels over uw gezondheid, neem dan contact op met uw huisarts of GGD.
Informatie over Hepatitis A
Hepatitis A is een zeer besmettelijke ziekte die in
tropische landen als kinderziekte voorkomt. Het virus dat
Hepatitis A veroorzaakt wordt door voedsel overgebracht en
komt vaak voor in schaaldieren en ongekookte groenten. De
vaccinatie biedt een vrijwel volledige bescherming.
Informatie over DTP
Informatie over DTP, dat is difterie, tetanus en polio. Zij
die na 1950 zijn geboren hebben in de meeste gevallen als
kind de vaccinaties gekregen. In het algemeen kan dan worden
volstaan met één zogenaamde boosterinjectie. Ouderen die
niet zijn gevaccineerd of waarvan dit niet duidelijk is
dienen een volledige vaccinatie van 3 injecties te
ondergaan.
Bescherming tegen de zon
Aangekomen in Egypte zult u worden verwelkomd door een zon
die u misschien niet gewend bent. Vooral in de zomermaanden
en in het bijzonder tijdens excursies zult u zichzelf goed
moeten beschermen tegen de warme zonnestralen. U zult de
gebruikelijke maatregelen moeten treffen zoals u insmeren
met een hoge factor (tenminste 20), het dragen van een
zonnebril en een hoed en het opzoeken van schaduwrijke
plekken. U moet ook weten dat er in Egypte een sterke
verdamping is en u heeft vaak niet in de gaten hoeveel vocht
u verliest. Zorg dat u tijdens een (lange) busreis,
wandeltocht of een ritje op de rug van een kameel nooit
zonder drinken komt te zitten. Neem een grote fles
mineraalwater mee.
Voedsel
Genietend van uw vakantie in Egypte heeft u natuurlijk geen
zin in de ‘vloek van de farao’, oftewel een
voedselvergiftiging. U kunt dit oplopen door het eten van
besmet voedsel of water. Als u over de gezellige bazaars van
Egypte loopt, wordt u omringd door de lekkerste geuren van
verschillende specialiteiten. Maar probeert u de eerste
dagen van uw verblijf de verleiding te weerstaan en geef uw
maag even de tijd om aan het (‘vreemde’) voedsel te wennen.
De kwaliteit van het leidingwater in Egypte is vaak slecht.
Drink daarom altijd gebotteld water. Flessen bronwater zijn
overal verkrijgbaar. Ongekookte melk is ook niet aan te
raden. Een andere tip: neem geen ijsklontjes in uw drank.
Deze zijn waarschijnlijk gemaakt van leidingwater gemaakt en
kunnen zo slechte bacteriën bevatten. Eet in het begin nog
geen zeevruchten en rauw voedsel, tenzij u zeker weet dat uw
maag het aan kan. Het is beter is om alleen fruit of groente
te eten dat u heeft gewassen met bronwater. Het eten goed
koken of bakken maakt de kans op een voedselvergiftiging ook
kleiner.
Verandering van klimaat kan ook een oorzaak voor de
ontregeling van uw darmen. Kent de vloek van de farao geen
genade, probeer dan Lomotil of Imodium. Deze zijn beide te
verkrijgen in de apotheek waar ze u hoogstwaarschijnlijk
Engels te woord kunnen staan.
Medicijnen
Neem van huis in ieder geval uw nodige medicijnen mee. In
Egypte zult u vriendelijk worden geholpen wanneer u een
apotheek binnenwandelt. Het kan zijn dat u in sommige
gevallen voor bepaalde delen in Egypte wel een prik nodig
heeft.
Niet erg schadelijk, maar wel heel vervelend kan de
khamsin-wind zijn. Deze woestijnwind kan erg irriterend zijn
voor mensen die contactlenzen dragen.
Andere aanraders om voor de zekerheid mee te nemen naar
Egypte zijn:
- pleisters
- verbandmateriaal
- jodium/sterilon
- zonnebrandolie of -crème
- lippenbalsem
- splinterpincet
- schaartje
- paracetamol
- middelen tegen uitdroging (O.R.S.), tegen reisziekte,
tegen diarree of verstopping.
Als u regelmatig medicijnen gebruikt, vraag dan uw arts of
apotheker om een zogenaamd geneesmiddelenpaspoort. Dat is
een lijst waarop de merknamen van uw medicijnen en de
samenstelling van de producten worden genoteerd. Het
geneesmiddelenpaspoort is handig om de douane ervan te
overtuigen, dat u medicijnen voor eigen gebruik meeneemt en
geen drugs. Ook kan het paspoort van nut zijn als u in het
buitenland nieuwe medicijnen nodig heeft.
Om al uw medische gegevens bij de hand te hebben bestaat er
nu een persoonlijk medisch dossier op internet. Op deze
manier heeft u altijd en overal uw gegevens bij de hand. Zo
heeft u een veilig gevoel bij een bezoek aan een onbekende
dokter of specialist. Het medisch dossier is ideaal om mee
op reis te nemen. Kijk voor een voorbeeld dossier en
specifieke informatie op Medlook.nl.
Vliegangst
Als u last van vliegangst heeft hebben wij hier dé manier om
er vanaf te komen. Stichting Valk helpt mensen met
vliegangst en boekt uitstekende resultaten, maar liefst 98%
leert zijn of haar vliegangst te hanteren. Leest u voor meer
informatie de website van Stichting Valk, en kijk of ook u
van uw vliegangst af kan komen.
Oorpijn
Naast vliegangst kan de luchtdruk u ook parten spelen.
Oorpijn en hoofdpijn zijn vaak het gevolg. Speciaal hiervoor
zijn de drukregulerende en geluidsreducerende EarPlanes
ontwikkeld. U reist comfortabel. De EarPlanes regelen de
druk in uw oren. Hinderlijke achtergrondgeluiden worden
verminderd, terwijl u verder toch alles kunt horen. Deze
Earplugs zijn gemakkelijk te bestellen via Earplanes.nl.
Trombose
Ook trombose is één van de bijkomende verschijnselen van
lange vluchten. Wanneer men langdurig niet of nauwelijks
beweegt is bloedcirculatie in uw benen moeilijk. Hierdoor
kunnen kleine bloedstolsels ontstaan die leiden tot trombose
(afsluiting van de ader). Een herkenbaar probleem voor veel
mensen is ook het ontstaan van dikke voeten en enkels
tijdens lange reizen. Speciaal voor het tegen gaan van
trombose en het voorkomen van dikke voeten en enkels tijdens
uw vlucht zijn de Flight Support Socks ontworpen. Bekijk en
bestel ze op ANWB.nl.
Duiken
Het wordt sterk afgeraden om te vliegen 24 uur voor en na te
hebben gedoken. Verder is het verplicht ter plaatse een
gezondheidsverklaring in te vullen.
bron: Egypte.nl
|
|